Doktorlar Uyarıyor; Organlar Uyarı Veriyor

Protein tozu karıştırılmış, hem tok tutucu hem de sağlıklı olması ile ön plana çıkarılan yeni karışım uzmanların dikkatinden kaçmadı. Proffee sanıldığı kadar masum mu? 

Sağlıktan giyime, beslenme alışkanlıklarından yaşam tarzına kadar hayatın her alanına dokunan sosyal medya akımlarında yeni viral sabah kahveleri oldu. Binlerce kişinin farklı tarifler ile paylaşarak rekor kıran protein tozlu kahveler ‘Proffee’ akımı ile tüm dünyada yayılmaya devam ediyor. Sabahları aç karnına tüketilen popüler kahve için doktorlar uyarıyor. Organlar uyarı veriyor, ilk sinyaller böbrek ve kalpte başlıyor.  

Kahvede Yeni Trend Proffee 

Tüm dünyada popülerliğini koruyan Proffee adını ‘protein’ ve ‘coffee’ birleşiminden alıyor. Sade kahvenin içerisine protein tozu ekleyerek özellikle sabahları aç karnına tüketilen bu kahve tok tutuculuğu ve sağlıklı olması ile sosyal medya platformlarında yayılıyor.  

Proffee tüketenler protein tozu sayesinde kahvenin kas oluşumunu desteklediğini savunuyor. Ayrıca karışımın içerisindeki kahvenin antioksidan etkisiyle metabolizmayı hızlandırarak enerji verdiğine dikkat çekiyor. İlk olarak TikTok’ta viral olan Proffee, sade kahve ve protein tozunun karışmasıyla tüketiliyordu. Ancak akım olarak yayılmaya devam eden bu kahvenin içerisine çeşitli tatlandırıcı gibi ek maddeler de eklenmeye başlandı.  

Gerçekten Sağlıklı Mı? 

Proffee’nin tüketim çılgınlığı uzmanlarından da dikkatinden kaçmadı. Konuya ilişkin bazı açıklamalarda bulunan Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Temiz proteinin özellikle diyet ve düzenli spor yapan kişiler için gerekliliğini savunurken kahve ile karıştırılan bu içeceğin göründüğü kadar masum olamayacağına dikkat çekti.  

Kas protein sentezini destekleyen ve kas kütle hacmini arttıran protein özellikle sporcular için vazgeçilmez bir unsurdur. Bununla beraber diyet yapan kişiler için ekstra doyuruculuğu sayesinde karbonhidrat tüketimini azaltır. Bu sayede kilo verimi sağlıklı ve verimli bir şekilde ilerleyebilir. Ancak, Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Temiz’in açıklamalarına göre protein tüketimi böbreklerde iş yükünü arttırabilir. Böbreklerde taş oluşumuna yatkınlığı olan kişilerde böbrek sağlığını olumsuz etkileyebilir.  

Asıl Sorun Abartılarak Tüketilmesi  

Nefroloji Uzmanı Temiz’e göre; vücuda ölçüsüz ve gereğinden fazla alınan protein böbreklerde süzme yükünü arttırabilir. Ayrıca,

‘’Her ne kadar sağlıklı böbrekler bu artan yükü genellikle tolere edebilirken, uzun süreli ve aşırı yüksek protein alımı özellikle altta yatan bir böbrek hasarı da varsa böbrek fonksiyonlarında ilerleyici bir düşüşe katkıda bulunabilir.’’ 

Temiz, proffee için yaptığı açıklamalarda asıl sorunun trend olan bir şeyin kontrolsüzce tüketilmesi olduğuna dikkat çekti. Proffee’nin belli ölçülerde ve sağlığı bu içeceğe elverişli kişiler tarafından tüketilmesi durumunda keyif verebileceğini dile getiren uzman ‘’Unutmayalım ki suyun bile fazlası vücudumuz için zarar.’’ İfadeleri ile viral olan içeceğin kontrollü tüketilmesi gerektiğini vurguladı.