Uzmanlar Ağır Battaniye Kullanımına Karşı Uyarıyor

Kalın ve ağır battaniyelerin sıcak tutması kadar kişiyi sarmasıyla huzur ve rahatlık sunduğu dile getirilir. Soğuyan havalarla birlikte bazaların altından çıkan battaniyeler sandığınız kadar sağlıklı olmayabilir. Uzmanlar bu konuda potansiyel konular hakkında dikkat çekiyor.

Ağır Battaniyeler Solunum ve Uyku Apnesi Yaratabiliyor

Bebek ve çocuklarda ağır battaniye kullanımı hiçbir şekilde önerilmemektedir. Hareket ve nefes alma problemleri yaratacağından ağırlığına uygun hareket etmek gerekmektedir.

Diğer taraftan uzmanlar yetişkinler için de ağırlıklarının %10’u kadar ağır olan battaniyeleri kullanmalarını öneriyor. Yani, 100 kiloluk birisi 10 kiloluk battaniye kullanmalıdır. Uyku apnesi ve solunum problem yaşayanların bu ağırlığın üstüne çıkmaması gerekiyor.

Battaniyelerin Sağlığa Olumlu Etkileri de Olabilir

Araştırmaların bazılarında battaniyelerin özellikle psikolojik sağlamlık açısından fayda sağladığı düşünülüyor. Uyku düzenine yardımcı olurken kaygıları azalttığı ve kronik ağrıları da azalttığı saptanmaktadır. Uykusuzluk yaşayanların hafiflere nazaran ağır battaniyelerde rahatladığı görülmektedir.