Gebelikte Fazla Çay İçmek Anne ve Bebek Sağlığını Etkiliyor!

Hamilelikte beslenme düzeni hem anne hem de bebek için oldukça önemlidir. Diyarbakır’da çalışan kadın doğum uzmanı Hakan Çoksüer, fazla çay tüketimi hakkında uyarılarda bulundu. Buna göre gebelikte fazla çay içmek anne de anksiyete bebekte ise engellilik risklerini getiriyor olabilir.

Türkiye’de çay tüketiminin özellikle yaygın olması anne adaylarının tehlikede olmasına neden olabilir. Aşırı çay tüketimi gebe olmayanlar için de risk oluştururken hamilelikte çay tüketimi farklı etkiler yaratıyor.

Annede Anksiyete Bebeklerde ise Engellilik Yaratabiliyor

Hamilelikte çay tüketimi aşırıya kaçıldığında özellikle vücuttaki demir deposunu düşürüyor. Demir emiliminin azalması gebelikte demir eksikliğine bağlı olarak sorunlar yaratabiliyor. Bebek ve anne sağlığını ciddi etkileyen durumların başı da buraya dayanıyor.

Annelerde huzursuzluk, genel bir kaygı durumu ortaya çıkıyor. Bebeklerde de durum pek farklı değil. Aşırı çay tüketimi mide de asit dengelerini bozuyor, kemik erimesi riskini arttırıyor. Yüksek tansiyonu da ortaya çıkaran çay bebeklerde gelişim geriliği, problemler ve engellilik oluşturabiliyor.

Gebelikte Çay Tüketimi Nasıl Olmalı?

Hamilelikte çay tüketimi kafein sınırlamasına bağlı olarak ayarlanmalıdır. Uzmanın açıklamalarına göre maksimum günde 2 bardak çay içilmesi gerekiyor. Üstelik çayın açık olması ve içine limon koyularak tüketilmesi önemli.

Limon sayesinde C vitamini alınacak olup mide ve bağırsak problemlerini de ortadan kaldıracaktır. Aynı zamanda demir emilimini C vitamini destekleyeceğinden çayın olumsuz etkileri de ortadan kalkacaktır.