Yazın Artan Isı Stresi Kalp ve Zihin Sağlığını Tehdit Ediyor

Yaz sıcaklıklarının en üst seviyelerde yaşandığı bugünlerde sıcak çarpması, tansiyon düşüklüğü, kalp ritminde bozukluklar gibi birçok hastalık görülebiliyor. Uzmanlar özellikle bazı kesimleri bu sağlık sorunlarına karşı sıcaklarda daha dikkatli olmaları gerektiğini belirtirken Kardiyoloji Uzmanı Dr. Fethi Kılıçaslan çok daha ilginç bir uyarıda daha bulundu. Sıcak havalar sadece bedeni değil zihni de yoruyor. Hem kalp hem de psikolojik sağlınızı koruyun!

Sıcak ve Nem Psikolojimizi Nasıl Değiştiriyor? 

Artan sıcaklık ve nem oranlarının neden olduğu "ısı stresi"ne dikkat çeken Uzman Dr. Fethi Kılıçaslan, bu durumun hissedilen masum bir yorgunluktan çok daha fazlası olduğunu vurguladı. Vücudun yoğun sıcaklıklara karşı verdiği bir tepki olan ısı stresinin psikolojik olarak da etkilerinin bulunduğunu belirten Kılıçaslan, 

"Isı stresi denen bir durum var. Vücut bu yüksek ısıya hem fiziksel hem psikolojik olarak tepki veriyor. Uykusuzluk, huzursuzluk, sinirlilik hali gözleniyor. Ardından terleme, tansiyon düşüklüğü ve sıvı kaybı gelir. Bu tablo sıcak çarpmasının bir önceki aşamasıdır." İfadeleri ile konuştu. 

Yazın Gizli Düşmanı ‘Isı Stresi’ 

Yoğun sıcak günlerin yaşandığı bugünlere dikkat çeken Dr. Kılıçaslan vücudun ısıya ve neme karşı bir seviyeye kadar dengeleyici bir mekanizması olduğunu belirtti. Bu sınır aşıldığında ise bayılma, tansiyon düşmesi gibi herkes tarafından bilinen etkilerin görülebileceğini dile getiren uzman,  

"Eğer bu stresle mücadele edilmezse vücut ısısı çok yükselir, tansiyon hızla düşer ve bayılmalar hatta koma gelişebilir. Bu noktada ısıyı dengeleyemeyen vücut artık ciddi anlamda hayati tehlike altındadır." Dedi.  

Sıcaklara karşı hem psikolojimizi hem de fizyolojik olarak bedenimizi korumanın yollarından da bahseden Dr. Kılıçaslan,  

"Kişi hemen gölge bir alana alınmalı, vücudu ılıkla yıkanarak soğutulmalı. El-yüz yıkama bile önemli. Evde uygulanabilecek bu basit yöntemler, vücut ısısını dengelemek için çok etkilidir. Yaşlılar, kalp-damar hastaları ve kronik rahatsızlığı olan bireyler için ısı stresi çok daha tehlikeli hale gelir. Bu grupların dış ortamla temasını en aza indirmesi gerekir." Şeklinde konuştu.