Hayatınıza Tesir Edecek 10 Popüler Bitki Çayı Çeşitleri

Bitki çayı çeşitleri yeni lezzet arayışında olan çoğu insanın dikkatini çekebilir. Sizler de bu konuda araştırmaya yapmaya başladıysanız farklı aromalar arayışındasınız demektir. Peki bu farklı tatları bitki çayı çeşitlerinde bulmak mümkün mü? İşte bu sorunun cevabı yazının devamında sizleri bekliyor olacak.

En Çok Tercih Edilen Bitki Çayı Çeşitleri ve Etkileri

Bitki çayı çeşitleri listesi oldukça kabarık bir liste sayılabilir. Onlarca çeşit çay ismi duymanız ve bunlar içerisinde size en uygun olanı ararken kaybolup gitmeniz kaçınılmaz. Eğer istediğiniz şey egzotik aromalar arasında kaybolmadan değişik bitki çayları listesindeki en popülerlerine ulaşmaksa kesinlikle doğru adrestesiniz. Bu yazı içerisinde aklınıza takılan tüm bitki çayları isimleri ve faydaları hakkında gereken bilgiyi bulacaksınız.

1- Melisa Çayı

Geceleri uyku problemi çekiyor ve huzurla uyumayı özlüyorsanız derdinizin dermanını bitki çayı çeşitleri içerisinde önemli yeri olan bu çayda bulabilirsiniz. Uykuya geçmeden on beş dakika önce melisa çayınızı hazırlayın ve rahatlıyor olmanızın keyfine bakın. Acele etmeden yavaş yavaş içerek daha ilk yudumda etkisini hissedeceksiniz. Bu noktada önemli olan çayınızı yudumladıktan sonra başka hiçbir işle uğraşmadan yatağınıza gitmenizdir.

Faydaları saymakla bitmeyecek olan bitki çayı çeşitleri asında kraliçe olarak da görebileceğiniz bu çayın diğer etkileri şöyle sıralanabilir;

• Tümörün meydana gelmesini ve büyümesini engeller.
• Yaraları iyileştirir.
• Göz tansiyonuna ve kalp spazmına karşıdır.
• İdrar yolları enfeksiyonunu önler.
• Östrojen hormonu salgılar.

2- Papatya Çayı

Aktarlarda satılan bitki çayları arasında en çok arananlardan biri de şüphesiz ki papatya çayıdır. Papatya çayı, bitki çayı çeşitleri denildiğinde aklınıza ilk gelenlerden biri olmalıdır. Faydaları saymakla bitmeyecek olan bu çay sizler için mucize niteliğindedir. En önemli özelliği bitkisel tedavi yöntemlerinde en çok kullanılan tür olmasıdır. Onu bitki çayı çeşitleri arasında eşsiz yapan diğer özellikleri şunlardır;

• Sindirim sisteminize iyi gelir.
• Gaz sancısı çekiyorsanız bu şikâyetinizi azaltır.
• Mide ülserine karşı koruyucu niteliktedir.
• İshale karşı korur, iltihap önleyici özelliği vardır.
• Uyku sağlığınızı arttırır.
• Anksiyete gibi kaygı bozukluğu yaşan insanlara iyi gelir.
• Diyabet hastalığınız varsa bu hastalığa iyi gelir.
• Kalp hastalıklarına karşı sizleri korur.
• Bağışıklık sistemini güçlendir.
• Cilt sağlığına iyi gelir.
• Regl ağrılarına iyi gelir.

3-  Rezene Çayı

Son dönemlerde bitki çayı çeşitleri denildiğinde oldukça popüler hale gelmiş olan rezene çayının faydalarını merak ediyor musunuz? Rezene Akdeniz ikliminde yetişen oldukça faydalı bir bitki olma özelliği taşır. Sizlere sağlayacağı etkiler şu şekilde listelenebilir.

• Öksürüğün şiddetini azaltır.
• Sinir sistemine iyi gelir, migren gibi baş ağrılarını yumuşatır.
• Anne sütünün verimliliği arttırır.
• Kan basıncını olumlu etkiler ve kalp ritmini düzenler.
• Kalp damar sağlığını korur.
• Hazımsızlık sorunu yaşıyorsanız size iyi gelir.
• Antioksidan özelliği taşır.

4- Matcha Çayı

Uzak doğu denildiğinde bitki çayı çeşitleri konusunda aklınıza ilk gelmesi gereken çay matcha çayıdır. Çay seremonilerinde tükettikleri tek çaydır denilebilir. Yeşil çayla benzerlik göstermesine rağmen ona nazaran daha fazla kafein ve antioksidan özellik taşır. Sihirli bir iksir gibi hayatınıza tesir edecek olan bu bitkinin özellikleri şunlardır;

• Antioksidan özelliği çok güçlüdür.
• Karaciğeri korur, toksinlerin atılmasında yardımcı olur.
• Beyin fonksiyonların gelişimine etki eder, dikkati arttır.
• Stres seviyelerini düşürmede etkilidir.
• Kanserin gelişimini durdurduğuna dair çalışmalar yapılmıştır.
• Kötü kolesterolün düşürülmesine katkı sağlar. 

5- Adaçayı

Popüler bitki çayı çeşitleri listesinde yer alan bir diğer çayınız adaçayıdır. Bu çayı duymayanınız yoktur. Peki daha önce sıklıkla ismini gördüğünüz bu türün faydalarını hiç düşündünüz mü? Cevabınız hayırsa ve özelliklerini merak ediyorsanız dikkatinizi dağıtmadan okumaya devam etmelisiniz.

• Bademcik iltihabına iyi gelir.
• Faranjite ve ishale iyi gelir.
• Diş eti iltihaplarını gidermede yardımcıdır.
• Ağız kokusu şikâyetiniz varsa bunu önleyici özeliktedir.
• Terleme problemlerini azaltır.
• Ateş düşürücü niteliği vardır.
• Hafızayı güçlendirir.

6-  Ihlamur

Doğadan bitki çayları satışında en fazla talep edilen çaylardan biri olan ıhlamur, hepinizin bildiği ve hayatında en az bir kere tükettiği kalender bir çaydır. Kış çayları arasında yer alıp sık tercih edilmektedir. Büyükannelerinizin demliklerinden eksik olmayan kokusuyla hepinizi büyüleyen bu muhteşem bitkinin faydaları nelerdir?

Bitki çayı çeşitleri denildiğinde aklınıza ilk önce ıhlamur gelse de bazılarınız onu görmezden gelmek isteyip farklı tat arayışlarına girecektir. Bunun en temel özelliği kolay ulaşılabilir olmasıdır. Komşunuzun bahçesinde dahi bulup hazırlayabileceğiniz bu çay sizlere eşsiz faydalar sunmaktadır. Bunlar kısaca şu şekildedir;

• Soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve öksürük gibi hastalıklara iyi gelir.
• Uykusuzluğa iyi gelir, rahatlatıcı etkiye sahiptir.
• Terletici ve idrar söktürücü bir özelliği var.
• Yatıştırıcı etkisi vardır, yorgunluğa iyi gelir.
• Çeşitli mevsimler hastalıkların düşmanı niteliğindedir.

7- Hibiskus Bitki Çayı

Bitki çayı çeşitleri arasında kendisine yer bulmuş bu bitkinin beklide çoğunuz adını bile duymamış olabilirsiniz. Bitki çayları isimleri resimli bir araştırma yaptığınızda bu güzel çiçeği görmenizle beraber etkilenmeye başlayacaksınız. Öte yandan faydaları size heyecan verecek ve daha önce duymadığınıza pişman olacaksınız. İşte o muhteşem faydalar;

• Wilson hastalığı ile beraber vücutta ortaya çıkan bakırın atılmasında kullanılır.
• Şeker hastalarına faydalıdır.
• Kolon kanserine yakalanmış olanlara iyi gelir.
• Antioksidan özelliği bulunur.
• Romatizmalara iyi gelir.
• Tansiyonu dengeleyici bir özelliği vardır.

8- Avokado Yaprağı Çayı

Avokadonun soflarınızda yer almaya başlamasıyla birlikte etinden sütünden ve yaprağından yararlanılan bir meyve olduğunu bilmeyeniniz yoktur. Meyvesinin popülerleşmesiyle beraber bitki çayı çeşitleri sıralamalarına yaprağıyla beraber girmiş olan bu çay ilginizi çekebilir.

Avokado yaprağı çayı faydaları diğer bitki çayı çeşitleri gibi eşsizdir. Öte yandan avokado yaprağı kullananların yorumları da oldukça olumludur. Peki nedir bu türün faydaları;

• Soğuk algınlığına iyi gelir.
• Mide ağrısı şikâyetlerini ve bel ağrılarını azaltır.
• Tansiyonunuzun dengelenmesini sağlar.
• Diş ağrısına iyi gelir ve ağız sağlığını destekler.
• Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
• Böbrek taşlarının erimesini ve düşmesini sağlar.
• Yağ yakmaya yardımcı bir özellik taşır.

9- Mavi Kelebek Çayı

Bitki çayı çeşitleri denildiğinde en yenilerinden biri olan mavi kelebek çayı radarlarınıza girebilir. Çin ve Hindistan gibi ülkelerde sıklıkla kullanılan bu çay yavaş yavaş Türkiye’de de hak ettiği ilgiyi görmeye başlamış durumdadır.

 Bitki çayı çeşitleri familyasının en küçüğü olan bu çayın faydaları kendisini popüler yapmaya yetecek gibi görünüyor. Saklı maden olan çayın hikmeti nedir diyorsanız aşağıya göz atabilirsiniz;

• Antioksidan konusunda oldukça zengindir.
• Çin tıbbında göz rahatsızlıkların tamamında kullanılır.
• Yaşlanmanın verdiği hasarı alarak hücreleri korur.
• Regl problemlerine iyi gelir.

10-  Kekik Çayı

Bitki çayı çeşitleri denildiğinde kekiği duydunuz an o güzel kokusu burnunuza gelmeye başlayabilir. En az diğer bitki çayı çeşitleri kadar faydalı olan bu türün özelliklerini okuduğunuzda şaşkınlığınızı gizleyemeyeceksiniz.

• Mide bulantısına iyi gelir.
• Dişeti çekilmelerine iyi gelir.
• Astımınız varsa size faydalı olacaktır.
• Kemoterapi sonrası oluşan mide bulantısını etkilemeye yardımcıdır.
• Hazımsızlığa iyi gelir.
• Anti bakteriyeldir.
• Çocuklarda iştah açıcı niteliktedir.

Bitki Çaylarının Barındırdığı Vitaminler

Faydaları saymakla bitmeyen popüler çayların barındırdığı vitaminler de oldukça fazladır. Bu vitaminlerin daha akılda kalıcı olması açısından aşağıdaki tablodan faydalanabilirsiniz.

Bitki Çayı Çeşitleri	Barındırdığı Vitaminin Adı
Melisa Çayı	A ve C Vitamini
Papatya Çayı	A, B1, B2 Vitamini
Rezene Çayı	A ve C Vitamini
Matcha Çayı	A, B, C, F ve P Vitamini
Adaçayı	A, B3, B6, B9, E, ve K Vitamini
Ihlamur	A, B6, C ve P Vitamini
Hibiskus Bitki Çayı	C Vitamini
Avokado Yaprağı Çayı	C Vitamini, Kalsiyum ve Magnezyum
Mavi Kelebek Çayı	C Vitamini
Kekik Çayı	A ve C Vitamini

 

Bitki Çayı Çeşitleri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Söz konusu egzotik otlarla yapılan çaylar olduğunda akıllarda beslenme ve sağlıklı yaşam için çok çeşitli sorular oluşabiliyor. Bu sorulandan en sık sorulanları şu şekildedir;

1- Bitki Çayı Çeşitleri Nelerdir?

Bitki çayı çeşitler oldukça kabarık bir liste içermektedir. Melisa çayı, yasemin çayı, biberiye çayı, ıhlamur, Adaçayı, rezene çayı, matcha çayı, hibiskus çayı gibi birçok isim sayılabilir.

2- En Faydalı Bitki Çayı Hangisi?

Antioksidan özelliği olan papatya çayı, rezene çayı, ıhlamur, yasemin çayı ve melisa çayı bitki çayı çeşitleri içerisinde en faydalılar arasında sıralanabilir. Fakat hepsinin kendine özgü önemli faydaları bulunmaktadır.

3- En Çok Zayıflatan Bitki Çayı Çeşitleri Hangisidir?

Matcha çayı, avokado yaprağı çayı, rezene çayı zayıflatıcı özellikleriyle ön plana çıkan çaylar arasında yer almaktadırlar. Bu çaylar kontrollü şekilde içilmelidir.